"Główny Inspektor Sanitarny zakazał używania KOLEJNYCH substancji w suplementach diety i żywności:
Aerozol z ryfampicyną i resweratrolem poprawia funkcje poznawcze, zapobiegając demencji. Wykazały to badania na modelu zwierzęcym.
W związku z tym proponuję osobom > 40 r. życia stosowanie resweratrolu doustnie oraz 2 x w roku maść mupirocynę do nosa przez 10 dni, do czasu powstania preparatu dla ludzi. Maść niestety jest dostępna tylko na receptę i nie ma zamiennika.
Sprawdzaj jakość preparatów suplementacyjnych na www.badamysuplementy.pl
Powstaje szczepionka przeciwko chorobom odkleszczowym w tym boreliozie.
Jest ona skierowana na białka wydzieliny kleszcza, uniemożliwiając w ten sposób skuteczne wkłucie się kleszcza przez całą grubość skóry. W ten sposób materiału zakaźny nie dostaje się do krwi pacjenta.
Dla palaczy
- witrynę internetową Jean-Francois Etter stop-tabac.ch. Dostępna jest w czterech językach: francuskim, włoskim, niemieckim i angielskim. Autor jest profesorem zdrowia publicznego na Wydziale Medycznym Uniwersytetu Genewskiego w Szwajcarii,
- jego książkę w j. polskim pt. "Cała prawda o e-papierosach".
"Statyny stosowane w celu regulacji profilu lipidowego czyli tzw.leki na cholesterol uszkadzają nasze mitochondria ( " elektrownie") w komórkach
Substancje uzupełniające, zabronione przez GIS w suplementach diety:
- chlorowodorek johimbiny (grupa johimbiny)
- pieprz metystynowy(pipper methysticum)
- penkreatyna
- ibutamoren
- DMAA
- ligandrol
- ostaryna
Mixtura na ostrogi piętowe:
Techniki relaksacyjne:
Zielony drink " Na pohybel rakowi"
Sposób na czkawkę:
1/ wstrzymaj oddech na pełnym wdechu, kilka razy, na kilka sekund,
2/ wystaw język najdalej jak potrafisz i potrzymaj,
3/ wsadź palce do uszu na 20-30 sekund, pobudzi to nerw błędny i uspokoi przeponę,
4/ weź do ust łyżeczkę cukru,plasterek cytryny lub trochę octu jabłkowego,
5/ weź do ust łyżeczkę masła orzechowego i próbuj odkleić od języka, zmienia to rytm połykania i oddychania,
6/ mocno wciśnij kciuk jednej dłoni w środek drugiej dłoni.
Ćwiczenia przy chrapaniu:
1/ przyciśnij czubek języka do podniebienia i wciąż naciskając przesuń do tyłu (20 x),
2/ przyciśnij język do dna j. ustnej, dociskając jednocześnie jego czubek do siekaczy (20x),
3/ przyssij cały język do podniebienia i przytrzymaj go tak przez chwilę (10 x),
4/ podnieś do góry tylną, miękką część podniebienia mówiąc "aaa" (20x),
5/ nabierz powietrza do ust, połóż palec na policzku i staraj się go wypchnąć ( z każdej strony po 10x),
6/ żuj i połykaj pożywienie, trzymając język jak najbliżej podniebienia.
Zielony drink "na pohybel rakowi":
- 2 duże obrane ogórki,
- duża garść jarmużu lub sałaty rzymskiej,
- duża garść kiełków groszku,
- 4-5 łodyg selera,
- 1 brokuł,
- 1-2 gruszki lub zielone jabłka,
- szpinak.
Wszystko przepuścić najlepiej przez wyciskarkę wolnoobrotową lub sokowirówkę.
